Apa sih yang ada di benak kalian ketika melihat judul buku ini? Pasti kalian mempunyai persepsi berbeda-beda tentangnya. Penasaran kan? Iyaa dong, tenangnanti akan kujabarkan seperti apa isi buku ini. Btw kita langsung saja ya.
Buku dengan judul "Free your life, meretas perangkap kehidupan melalui analisis tulisan tangan" ini merupakan karya seorang pakar dalam bidang psikologi bernama Aurelius B. Suryaatmaja. Buku dengan tebal 137 halaman ini memuat banyak informasi tentang perangkap kehidupan yang tak disadari oleh manusia. Diterbitkan oleh PT Gramedia Pustaka Utama dan merupakan cetakan pertama di tahun 2012.
Buku ini mengupas tuntas tentang perangkap kehidupan dalam diri kita masing-masing. Pernahkah kalian mengalami hambatan dalam karir, hubungan dengan kolega tersendat, ataupun merasa bosan dengan pasangan? Ternyata semua itu merupakan salah satu perangkap kehidupan yang tak kita sadari. Kita hanya menganggap itu hanya hal sepele yang terjadi dalam kehidupan kita, namun pada dasarnya itu adalah perangkap kehidupan yang tidak kita sadari. Tidak semua orang bisa keluar dari perangkap kehidupan, kita tahu jalan keluarnya tapi tak cukup mampu untuk menggapainya.
Buku ini terdiri dari 4 bagian yang disusun dalam bab sebuah wajah dalam cermin, labirin panjang dengan sebelas perangkap, mengapa kita terjebak dalam perangkap kehidupan dan sebuah kesadaran baru.
Bagian 1 akan membahas tentang wajahmu dalam cermin. Cobalah berkaca, pasti yang kau lakukan adalah mematut diri dengan riasan sebaik mungkin. Selalu yang kita tampilkan bagi semua orang adalah wajah kita yang bahagia, ceria tanpa memandang hati kita. Seperti kutipan dalam buku ini,
"Namun, sering kali manusia hanya memperhatikan apa yang dirasakan tubuh tanpa menyadari apa yang dialami jiwa dan batin yang kita sebut emosi."
Ini yang selalu terlupa pada diri kita, emosi pada batin dan jiwa kita yang selalu berubah sehingga menimbulkan perasaan negatif baik itu takut, khawatir, was-was ataupun lainnya.
Bagian 2 akan membahas tentang perangkap kehidupan. Seperti apa sih perangkap kehidupan itu? Tanpa pernah kita sadari berbagai hal atau kejadian di sekitar kita bisa membuat kita terjebak dlaam perangkap kehidupan. Disini dijabarkan 11 perangkap diantaranya merasa diabaikan, perasaan tertipu dan tersiksa dan perangkap lainnya.
Bagian 3 membahas tentang penyebab kita terperangkap selama ini. Terperangkapnya kita itu tergantung dari bagaimana kita mengambil keputusan atas setiap tindakan kita. Setiap keputusan yang kita ambil akan selalu dihadapakan pada sebuah kejadian entah kejadian baik ataupun kejadian buruk. Saat menghadapi masalah, biasanya kita akan dihadapkan 3 cara untuk menghadapinya, yaitu melawan (fight), menghindar (flight), dan bertahan (freeze). Dan pilihan yang kita ambil akan selalu menimbulkan resiko bagi kita, entah itu menjadi solusi atau menjadi ketakutan yang membelenggu dalam perangkap kehidupan.
Bagian 4 membahas tentang bagaimana kita membangun mindset baru terhadap diri kita. Disini yang pertama harus kita ketahui adalah kita terjebak dalam perangkap kehidupan yang mana. Satu paragraf yang sangat menarik bagi saya,
"Semakin saya melepas dan tidak melekat pada perasaan yang selama ini memenjara hidup saya, semua bayangan itu menjadi semakin jauh, semakin kecil, dan menjadi begitu kecil. Semua itu adalah bagian yang ada untuk mendewasakan saya dan tidak selayaknyasaya pegang terus, atau bahkan menjadi penghambat kemajuan saya."
Kuncinya adalah menerima dan melepaskan hal yang membuat kita terperangkap. Selanjutnya, kalian bisa membuat tabel tentang manfaat saya memegang atau melepas pikiran lama saya.
Jika memang masih bingung, berikut saya lampirkan foto tabel yang dimaksud.
Menariknya di bagian terakhir buku ini ada pernyataan tentang perangkap kehidupan dan bisa diisi sesuai dengan diri anda. Semoga resensi buku ini bisa membuat kalian penasaran dan ingin membaca bukunya lebih lanjut yaa.
Aku bonusin 1 quote favoritku yang aku dapat di buku ini ya.
Bagian 2 akan membahas tentang perangkap kehidupan. Seperti apa sih perangkap kehidupan itu? Tanpa pernah kita sadari berbagai hal atau kejadian di sekitar kita bisa membuat kita terjebak dlaam perangkap kehidupan. Disini dijabarkan 11 perangkap diantaranya merasa diabaikan, perasaan tertipu dan tersiksa dan perangkap lainnya.
